Veel mensen zitten thuis op de bank. Juist nu is beweging belangrijk. Daarom zenden we op HK13TV elke dag nieuwe challenges uit op het gebied van sport en cultuur. Met “thuis in beweging” blijven we allemaal actief en gezond. Van dinsdag tot en met vrijdag zenden we elke dag om 10.00 uur een nieuwe aflevering uit. Die herhalen we de rest van de dag elk even uur. Ga naar¬†www.hk13.tv/programmaoverzicht¬†voor de precieze tv-gids. Daar staat ook wanneer de reportage van De Roef op tv komt. Die wordt verbouwd en Tabitha Poolen en Lisa van den Berg namen een kijkje bij de plannen.